去海外留學，我們除了要適應美國的生活方式，更不可以松懈自己的學習，但全完陌生的教學讓很多同學抓瞎，那么怎么才能有效的提高學業成績？

　　1、學會說不

　　留學生總是很努力地去適應他們的新生活，他們會盡可能地與更多的美國學生去交朋友，壓力不小。積極參加足球比賽、籃球比賽或者派對沒什么不好，但你要考慮一下你還有多少作業沒做完。在學習與工作之間做選擇，時刻保持清醒很重要，有時候要懂得適當地拒絕。課余時間，交朋友無可厚非，但更重要的是，你要記得你是來美國學習的。

　　2、保證充足的睡眠

　　相信經常會有人跟你說，為了考試，他們如何如何熬夜學習寫論文。不要傻傻地以為這些學生就是學習認真，你也應該像他們一樣。大學的學業負擔很重，但還沒重到你白天做不完它。

　　許多留學生在家沒有很大的自由，父母總會在特定的時間提醒他們上床睡覺。但是當他們來到美國，沒有了父母的督促，他們開始熬夜，而慢慢地白天的課業自然學得也不好。

　　足夠的睡眠對你的學業表現與身體健康都非常重要，你的身體需要時間重新儲備能量，你的大腦同樣也需要時間恢復運轉

　　3、不要在娛樂活動上浪費過多的時間

　　把大量的時間花在YouTube和Netflix或其他社交媒體上會導致你的成績下降。在大學里，課余時間多了，把這個時間花在學業上比你花在看視頻、刷臉書上要有意義得多。

　　在第一年的時候，因為沒有了家人和朋友的陪伴，許多留學新生會很依賴社交媒體，以此來填補內心情感的空虛。這不是壞事，但過于沉迷社交媒體可不能幫你提高你的英語口語和社交技能，甚至還會影響你的學業。

　　4、聰明一點，提前完成你的任務

　　不論是一篇論文，一場考試，還是一個項目，它都占你成績的15%，你不能將它拖到最后期限的前天才做完。你要清楚你的時間表，時刻知道該做什么、什么時候做、要做多久。

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